Blog

15 minut na dan ti bo spremenilo življenje. Samo toliko časa ja. Se sliši neverjetno, ane? Vabim te, da se prepričaš in preizkusiš sam. Kako se potisniti čez izgovore in strahove, ki bodo vedno prisotni? Kako početi vsakdan, kar si želite in da boste s tem bližje ciljem, ki ste jih postavili? KAKO začneš jutro, …

Se zalotiš, da delaš vse po enakih korakih kot prejšnji teden? Poleg pa se sprašuješ, zakaj si nisi mogel privoščiti počitnic, pa da bi bilo lepše v novi službi in da otroci so pa že tolk veliki, da bi lahko bili bolj odgovorni za svoja dejanja. Se zasanjaš, kako bi lahko bilo če… ..in potem …

»Želim shujšati 10 kilogramov«, je velikokrat želja stranke, ki jo slišim na uvodnih sestankih v Legionar gymu. Do izgube teh kilogramov je potem še pot, vendar se vse začne na tem sestanku, ko podrobno opredelimo cilj in stranki tudi pomagamo, da ga doseže. Kako pa se lahko tega lotite vi? PRIIPRAVA: IZVEDBA: 1. Kaj konkretno …

Ja, tako kot ponoči sanjamo milijon različnih stvari, tako lahko z odprtimi očmi sanjamo stvari, ki si jih želimo. Zvečer, predenj zaspiš, imaš 2 opciji: a) Premlevaš dnevne dogodke, ki so itak že mimo in na katere nimaš več vpliva. Razmišljaš o problemih dneva, o izzivih, ki te čakajo v prihodnosti. Torej, si v preteklosti …

Ko hodim po hribih, me prevevajo zelo lepo občutki. Uživam v razgledih na sosednje hribe ali na pot, ki sem jo prehodila. Prisluhnem tišini, včasih jo dopolnijo ptički, šum vetra ali kak kamen, ki se kruši pod nogami. Čutim, da sem svobodna, visoko tam v gorah. Srečna sem. Na katerih mestih pa vi občutite srečo …

Ustavi se za trenutek in ujemi svojo misel. Kaj razmišljaš v tem trenutku? Če je res, da misli oblikujejo tvoje življenje, bi rad, da se tvoje trenutne misli uresničijo? Morda je tvoja misel skrb, jeza, bolečina, maščevanje ali strah. Kaj misliš, v kaki obliki se ti bo misel vrnila? Naše misli so zelo hitre, zato …

V jeseni se po navadi poveča obisk v športne centre, ki pa se tudi kmalu zmanjša. Kljub gorečim željam in znanim stavkom »Tokrat mi bo res uspelo«, veliko ljudi kmalu obupa in jih ni več na vadbo. Ja, vpeljevanje nove rutine v življenje ni tako enostavno. Morda se tebi, ki redno telovadiš zdi, nekaterim pa …

Nočem slišati…ali ne znam poslušati?! Se ti je kdaj zgodilo, da si med tem, ko ti je sogovornik razlagal stvari, že razmišljal, kako boš nadaljeval pogovor s svojo zgodbo? Ali ti je morda problem, o katerem razlaga sogovornik, smešen in brez pomena, njemu pa je zelo pomemben in težak? Se ti je kdaj zgodilo, da …

“Joj, kolk je zjutri lušten spat”, slišim velikokrat ljudi okoli sebe. Kako bi še spali, kako je težko ustati… Ste med tistimi, ki takoj po zvonjenju budilke vstanete in greste v akcijo ali ste med tistimi, ki kar nekajkrat ugasnejo budilko in z dremežem podaljšujejo svoje jutro v postelji? No, znanstveno je dokazano, da DREMEŽ …

Pridejo dnevi, ko letimo na krilih in smo ustvarjalni. Česar se lotimo, nam uspeva. Seveda pa pridejo tudi tisti drugi dnevi, ko se zgodi, da motivacije ni pa ni. In če imate v službi nujen projekt, je res potrebno nekaj narediti. Kako si lahko takrat pomagamo? Ena iz med tehnik za takšne dni je »shranjena …